sömnproblem
Har haft sömnproblem ett tag nu.
Spelar ingen roll om jag försöker gå upp tidigt så att jag sen är skittrött mot kvällen.
Det verkar som att när jag väl lagt mig i sängen så vägrar kroppen/sinnet att somna.
Ibland har jag blivit pigg igen av att lägga mig, andra gånger ligger jag bara där,
gäspar och gäspar och är skittrött, men kan bara inte somna. Det är väldigt frustrerande.
För att inte tala om att jag pga av detta vaknar sent och går runt trött o hängig hela dagarna.
Men så i förrgår låg jag i sängen o mindes tillbaka hur jag brukade göra varje kväll när jag var liten. Att jag alltid brukade ligga o lyssna på ett speciellt Sune-band när jag skulle sova. Anders Jacobssons röst som Sune fick vagga mig till söms. Och det var inte ens mitt egna band, utan ett jag lånat av storasyster. Spelandes på en billig rosa-lila bandspelare. Samma band varje kväll. Jag kan tänka mig att den där berättarrösten verkligen måste blivit signifikativt med att sova :)
I alla fall så kom jag att tänka på det här och funderade på om det skulle funka även nu,
som 21 åring. Visserligen satte jag inte på det där Sune-bandet men istället lite Lizz Wright.
En cd jag lånade på bibblan för bara några dagar sen. Och det funkade! Jag tror inte ens
skivan hann igenom 3 låtar innan jag hunnit somnat! Wohooo! Seger!! :D
Så om jag kommer ha sovproblem i framtiden tänker jag bara ställa fram cd:n vid sängen
o sätta på Lizz Wright. Så får vi hoppas att kroppen o sinnet lyckas slappna av till slut.
(lite tråkigt att jag på youtube inte lyckades hitta nån låtarna jag satte på när jag skulle sova,
men albumet heter iaf, komiskt nog, Dreaming wide awake)
updat 13dec2011:
SV: Ja jag kände precis samma. Blev jätte glad för deras skull :)
fin blogg :)
SV: haha den klarade sig tur var :) mitt tak är ganska mjukt, så det var bara det som blev skadat.
sv: haha, jo det är min "dagboksblogg" så folk som inte är så intresserade av vad som händer i mitt liv slipper sitta titta på massa bilder som de ändå inte bryr sig om :)
Jag har också fruktansvärda sömnproblem vissa perioder... Jag har ännu inte kommit på något riktigt bra som hjälper... Ibland läser jag riktigt tråkiga böcker med liten text (typ bibeln eller lagboken) som gör att i allafall mina ögon blir tröttare...
oh gud va jag kanner igen mig. gar upp 7 var morgon men somnar aldrig innan 01.30
o sa brukade jag oxa lyssna pa Sune!! :D
sv: Vad skönt! Här i Lund där jag bor var det så mycket som 19 grader igår :D Så himla skönt!
Hej! Du sa i något inlägg ner att du tröttnat på din design, jo det är så att jag har tröttnat på att inte göra en design haha. Om du vill kan jag fixa något till dig (:
Sv;okej, men du vet att man kan byta namn på bloggen? Du behöver inte ta bort (:
Usch.. sömnproblem suger!
:D härligt att det fungerade med skivan, att du kan somna till den! Det måste kännas skönt.
Tack så mycket!
Kram till dig.
Sv; jo, jag tror man går in på inställningar eller något. Men det går iallafall:)
jag har nog aldrig haft problem med sömn?
